ゴルフ|中年ですが、アスリートゴルフ目指します。


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こんにちは.

中年だけどアスリートゴルファーを目指します

もうすぐ46歳になる中年アマチュアゴルファーです。

めっきり身体も動かなくなり、すぐに言葉が出なくなってきた今日この頃、

「このままじゃいかん!」と一念発起し、色々なところにムチ打って

かっこいい身体!

シングルプレーヤー

を目指します。

食事が細くなったのに、体重が増え始めたのでこりゃイカン!、と思い4か月前からジム通い。

これでも体脂肪率は21%から15%と6パーセント減りました!(ちょい自慢)


中年でも筋肉はつくし、ゴルフの飛距離も伸びる!

40歳を過ぎたころから、身体の至る所にガタが来たのを実感しました。ゴルフも身体が回らずに、手打ちになってしまい飛距離も方向性もがた落ち( ノД`)シクシク…

簡単に体重と脂肪だけは増え続けるのですが、体力は減るばかり、でした。

しかし、筋トレを初めて3か月が過ぎると、細胞が変わったようになります。

トレーニングをしたおかげで、肩こり、腰痛、首の痛みが激減しました。

久しぶりに会った人にも「身体大きくなっていない?」と言われるほどに。

ゴルフも、以前のように肩が回るようになり、トップが深くなりました。

20歳の頃まで、とはいきませんが、筋力も間違いなくアップしています。

ラウンド後の疲れもなくなり、もちろん筋肉痛なんてありません。

垂れ気味だった胸回りも大分パンプアップしてきます。

正直、悪いことなんてない気がします。

始めるのが遅いなんてことはないのだなぁと実感しています。

まとめ

 

何を始めるのも年齢なんて関係ない!

何事も始めるのに歳なんて関係ないさ!(その1)

何事も始めるのに歳なんて関係ないさ!(その2)


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